Pritisak na besiku i ucestalo mokrenje forum. Nalazim se u Njemackoj zbog posla . Urin se proizvodi u bubrezima, a putuje niz dve cevi, koje se nazivaju ureteri, do bešike. Iako je to glavni simptom Nov 9, 2020 · Taj test može ukazati i na neke druge bolesti koje mogu imati utjecaj na mokrenje kao što je neprepoznata šećerna bolest ili kamenac mokraćnog sustava, pa čak i tumor. Iako je često mokrenje mučan simptom u kojem nijedna trudnica ne uživa, to je sasvim normalno i u većini slučajeva nije razlog za brigu. Imala sam izrazito jaku želju za hranom i konstantno osjećam nadutost i pritisak u trbuhu. May 16, 2018 · Prestanite pušiti - pušenje može pogoršati učestalo mokrenje. Jun 3, 2023 · Uzimanje lekova za izmokravanje – diuretika, kao i konzumiranje alkohola, kafe i drugih pića često teraju na mokrenje. Sep 7, 2017 · Gde se nalazi mokraćna bešika Bešika je mišićna kesa, smeštena u karlici, odmah iznad i iza stidne kosti. Saznajte što uzrokuje učestalo mokrenje u trudnoći, savjete kako se nositi s time i može li ono biti znak infekcije urinarnog trakta. Jul 18, 2023 · Drugi uzroci: Osim navedenih, postoje i drugi faktori koji mogu utjecati na često mokrenje kod žena, kao što su konzumacija kofeina, određeni lijekovi, stres ili iritacija mokraćnog mjehura. Kada učestalo mokrite, količina urina koju mokrite je jednaka ili manja nego je za vas uobičajeno. Tokom mokrenja, bešiku treba kompletno isprazniti. Sep 17, 2018 · Jos iz mladosti, cim popijem casu vode ili piva za 5 min sve zavrsi u besici i ja moram na mokrenje. Imam spustenu besiku 5godina se borim sa infekcijama i pijem antibiotike idem redovno kod ginekologa, urologa trpim jake bolove besika mi je skrz spala ne mogu da vodim normalan zivot. Aug 18, 2016 · To je zbog pritiska na bešiku nastalog usled rastućeg fetusa. Pritisak otežava da se bešika isprazni do kraja, zbog čega ćete imati češću potrebu da je praznite. Može poremetiti normalnu rutinu osobe, prekinuti ciklus spavanja i može ukazivati na određene zdravstvene probleme. Kod suviše aktivne bešike, detruzor će se kontrahovati ranije, što će sve imati za posledicu učestalo i neodložno mokrenje. To nista ne moze da se uradi dok bar 7-10 dana ne budete bili potpuno cisti od antibiotika. U obitelji je jedino baka patila od čestih urinoinfekcija i imala je probleme s bubrezima. Da biste razumeli šta uzrokuje često mokrenje tokom trudnoće, pročitajte savete o tome kako da ga kontrolišete i da li može ukazivati na infekciju mokraćnih puteva. Dakle, moj organizam, za veoma kratko vrijeme izbaci unesenu tecnost. Ostati unutar zdravog raspona težine može pomoći kod kontrole mjehura. Trenutno ne mokrim toliko, osecaj nelagodnosti i pritiska na besiku i dalje je tu, nekad jaci nekad slabiji, ali sam skontao da taj pritisak oslabi nakon ejakulacije i da se ucestalost mokrenja poveca. Uriniranje je način na koji tijelo uklanja otpadne tekućine. Tablete za učestalo mokrenje pomažu tako što blokiraju signale iz mjehura do mozga koje uzrokuju nagon za mokrenjem. Uloga bešike u našem organizmu je da zadržava urin do momenta u kome organizam „javlja“ da je vreme da je ispraznimo. Može li se spriječiti pojava učestalog mokrenja? Učestalo mokrenje može se spriječiti uz pomoć nekoliko jednostavnih promjena. urinarne infekcije (UTI). Često mokrenje - objašnjenje simptoma 2 Uzroci čestog mokrenja. I onda osetimo jaku potrebu za toaletom, iako, kada stignemo do njega, ne shvatamo zašto nam je bilo baš toliko hitno. Imam stalan pritisak u mjehuru, učestalo mokrenje i ponekad Žena s urinarnom inkontinencijom može takođe imati i druge simptome: jaki nagon na mokrenjem bez obzira bešika puna ili prazna, učestalo mokrenje (žena mokri svaka 2 sata ili češće, ili više od 7 puta na dan), noćno mokrenje (mokrenje više od 2 puta noću), bolno mokrenje, mokrenje u snu. Ovaj pritisak može izazvati osjećaj nelagode i potrebu za mokrenjem. Podjednako pogađa oba spola, no učestalo mokrenje kod žena može se manifestirati kao iznenadna potreba za češćim odlaskom na zahod. Posle 30 dana terapije, pravi se pauza u toku koje se uzima med, i to 1 g na 1 kg telesne mase. Postoji nekoliko lekova koji mogu da budu razlog za stalno mokrenje. Sta bih mogao kupiti Nov 16, 2022 · Na početku trudnoće, učestalo mokrenje je rezultat hormonalnih promena i promena nivoa krvi. Moore. Posebice se to odnosi ako vam je mokraća tamne boje i prisutna je i krv u njoj, te ako imate bolove u abdomenu ili leđima, nemate kontrolu nad zadržavanjem mokraće u mjehur i imate nagle potrebe za mokrenjem Prekinite da trpate u sebe lekove na svoju ruku i javite se lekaru! Neophodno je da date mokracu na pregled, ondosno da se napravi urinokultura, vidi da li ima bakterija i po antibiogramu leci upala ako postoji. iako sam pila antibiotike po antibiogramu simptomi niju prestajali Od antibiotika primala longacef,gentamicin marocen,razne preparate brusnice. Izlazila sam na konzilijum oni su me odbili. Učestalo mokrenje može biti i znak upale mokraćnih puteva, tj. Učestalo mokrenje kod muškarca - simptomi koji vas trebaju zabrinuti. Kolicina urina varira od 1 dl do 4-5dl. Imam problem sa besikom ucetalost mokrenja pritisak u donjem dijelu stomaka ,osjecaj nepotpunog izmokravanja . Vec 7 dana imam problem sa pritiskom u dodnjem delu stomaka i ucestalo mokrenje ali jako bolno. Bol se može širiti u predelu trupa, sakralne kičme, postoji i povišena temperatura, čak i groznica, zimica. Ovo je naročito izraženo u kasnoj trudnoći, kada se često može desiti da osetite povremena curkanja bez mogućnosti kontrole. Kada se napuni, nervni Često mokrenje može da bude razlog potencijalno različitih uzroka. Sep 25, 2008 · Zadnjih dana non-stop imam ucestalo mokrenje, otprilike svakih sat-dva, i danju i nocu Nemam nikavih drugih zdravstvenih problema osim nesto kilograma i godina 40-50. Lekovi za visok krvni pritisak takođe mogu da izazovu učestalo mokrenje. Uzroci ovakvog stanja mogu obuhvatiti različite faktore i javiti se kao posledica prekomernog punjenja bešike, grčeva ili kontrakcije mišića bešike, prisutnosti tumora, upale ili uvećane prostate Feb 10, 2021 · Rani simptom trudnoće koji i drugi u vašoj blizini mogu primijetiti jest učestalo mokrenje. Jednostavno, cim se u mjehuru nakupi urin, ja imam pojacanu potrebu za imokravanjem, tako Kada bešika normalno radi, mišić detruzora počinje da se kontrahuje kada je bešika otprilike napola puna. Tipični simptomi i znaci urinarne infekcije su: učestalo mokrenje, peckanje i bol pri mokrenju, kao i promena boje urina (zamućen ili sukrvičav urin). Ovi razlozi uključuju, ali nisu ograničeni samo na, povećanje unosa vode, infekciju urinarnog trakta ili pojavu nove bolesti, kao što je dijabetes, kažu eksperti iz Mayo Clinic. Učestalo mokrenje - liječenje. Urin se skladišti u bešici. Jan 23, 2021 · Učestalo mokrenje može se pojaviti po danu ili navečer, a može bitno utjecati na svakodnevne aktivnosti, kvalitetu života i na spavanje. Kasnije u trudnoći veća je vjerojatnost da će to biti uzrokovano pritiskom bebe na vaš mjehur, dok se u posljednjih nekoliko tjedana trudnoće možete boriti da potpuno ispraznite mjehur. No, ako vam učestalo mokrenje i pritisak na mjehur problem traje duže i po tjedan dana, tada se može raditi o nečemu ozbiljnijem. Nov 5, 2017 · Ova bolest može izravno utjecati na mjehur i mokraćni sistem općenito. Jul 26, 2022 · Učestalo mokrenje i menopauza. Feb 21, 2024 · Pritisak na zdjelične organe: Povećana maternica može također vršiti pritisak na okolne organe u zdjelici, uključujući mjehur. Kada vaša beba počne da raste, ona na kraju vrši pritisak na vašu bešiku. U normalnim okolnostima, ljudska bešika može da primi oko 4 šolje mokraće. Jedan od uzroka ovog simptoma trudnoće jest taj da oticanje maternice može stvarati pritisak na vaš mjehur. kao sto sam rekao nemam osiguranje pa sam probao sa cajem “uva”vise vode ali ne pomaze nista to vec trpim mjesec dana . Glavni simptomi ove bolesti su: - učestalo mokrenje, posebice noću - slabi mlaz - usporeno ili odgođeno mokrenje i osjećaj nepotpunog pražnjenja Jul 20, 2020 · 20. To može da prouzrokuje gubitak veće količine natrijuma i kalijuma, što može da bude štetno po zdravlje. Ja licno mislim da bi problem mogao imati veze sa tom preponskom kilom koju pominjete,u smislu da vrsi pritisak na besiku. Postoje neki prirodni lekovi za često mokrenje koji su veoma korisni za brzo rešavanje ovog problema. Od veljače ove godine patim od učestalih upala mjehura. Trenutno nemem bakteriju,ali tegobe i dalje postoje kao sto je cesto mokrenje kao i neodrzivi nagon i pritisak u besici koji mi u pojedinim We would like to show you a description here but the site won’t allow us. Kod većine ljudi prvi odgovor organizma na stres podrazumeva i potrebu za odlaskom u toalet. Čak i kada nema nikakvih poremećaja, kod žena će dolaziti do češćeg Dec 25, 2016 · Učestalo mokrenje je problem koji se često javlja kod žena, u velikoj meri može uticati na njihove svakodnevne aktivnosti. Mokraća u bešiku dolazi iz bubrega koji filtriraju otpad i štetne materije iz naše krvi pretvarajući ih u urin. Jun 20, 2012 · Učestalo mokrenje je potreba za mokrenjem češće nego što je normalno, odnosno češće od onoga na što ste se naviknuli. Sve ovo nam omogućava dobru kontrolu i pruža mogućnost da odemo na vreme u toalet. Uzroci OAB, koji mogu dovesti do čestog mokrenja, uključuju: povrede područja kao što su bešika, kičma i karlica; neurološka stanja, kao što su moždani udar i multipla skleroza (MS) imaju prekomernu težinu, što stvara dodatni pritisak na bešiku Sep 20, 2023 · Učestalo mokrenje može biti glavni znak da imate preaktivan mokraćni mjehur (PMM). rs Feb 22, 2023 · Pritisak na bešiku i učestalo mokrenje mogu biti uzrokovani fiziološkim i patološkim faktorima. Trik je u tome da se treba nagnuti unazad na WC šolji, tako da ste naslonjeni na zid. Prvih 10 dana se uzima po 20 g polena dnevno, a nakon toga se količina smanjuje na 10 g narednih 20 dana. Medjutim, imam potrebu za cestim mokrenjem. Do pojave učestalog mokrenja kod žena može doći iz različitih razloga, kao i pod uticajem hormonalnih promena […] Apr 28, 2016 · U ovih desetak dana osjećam male grčeve i kontrakcije u donjem dijelu trbuha, imam pojačano mokrenje već duže vrijeme. Ukoliko se ovaj problem ne otkrije na vreme i ako je pritisak veliki, može doći do oboljenja bubrega, jer bakterije iz bešike putem mokraćovoda dolaze do bubrega. Da bi se učestalo mokrenje uspješno saniralo, najprije je potrebno ustanoviti uzrok. Tijekom zadnjih par dana mi se dvaput dogodila lagana vrtoglavica i slabost. S tim u vezi, svi simptomi koji prate menopauzu su upravo posledica smanjene sinteze ovog hormona. 07. Anksioznost i stres. Prvo da vidimo šta je Osim infekcija urinarnog sistema i vanbubrežnih oboljenja, česti nagon za mokrenjem kod žena mogu izazvati miomi na materici, benigni tumori koji, ako su pozicionirani na delu materice uz bešiku, vrše pritisak na nju i samim tim povećavaju nagon za mokrenjem. Loša je navika sedeti i biti nagnut napred, čitati za vreme mokrenja. Zanimljivo je da i na karcinome bešike mogu da ukažu i upozore simptomi koji su tipični i za infekcije i za pojavu benignih tumora ovog organa. Tijekom prvih faza, hormonalne promjene povećavaju učestalost kojom trebate koristiti toalet. Nalaz urina loš povećani leukociti, nitriti, tragovi krvi u mokraći. Da vidimo šta izaziva mokrenje na nervnoj bazi… Mokrenje na nervnoj bazi i stres. . Liječnici ističu kako je učestalo mokrenje vrlo česta pojava, a iako je riječ o neugodnom problemu, kod većine osoba je izlječiv. Učestalo mokrenje može biti problem koji vas prati tijekom dana i noći ili samo po noći. Naime, drugi učestali uzrok su bakterije koje utječu na funkcioniranje mokraćnog sustava. Cistitis je najčešće bakterijska infekcija mokraćnog mjehura. Danas znamo zašto stres utiče na hitnu potrebu za mokrenjem, učestalo mokrenje i osećaj nelagode u maloj karlici. Tumori. To se desava vrlo cesto u razmaku na mesec dva,posecivala sam urologa vise puta ali nijedan nije nasao neko trajnije resenje osim sto kazu da sam sklona upalama. Sep 17, 2018 · Isao sam par puta na testove prostate, urin, krv i fizicki pregled i nisu pronadjeni uzroci uvecane ili bolesne prostate. Da li često imate potrebu za mokrenjem i ne možete da zamislite odlazak na mesta gde nema toaleta? Ako je odgovor potvrdan, vreme je za odlazak kod lekara. ed a, uzimam redovno nekakve tablete za pritisak i holesterol (vec nekoliko meseci i doktor kaze da je to sada dobro ali da nastavim jos neki mesec) Jul 18, 2022 · Učestalo mokrenje uobičajeno je u svakoj fazi trudnoće. Feb 2, 2018 · Polen je višestruko dobar za vaš organizam, ali je dokazano i da ima veoma pozitivan uticaj na prostatu. Dalje, da li je moguce da je moj mjehur mali ili preosjetljiv te trpim pritisak za izbacivanje? Jun 3, 2023 · Dr Ivan Đurić nam otkriva 10 razloga za UČESTALO mokrenje: Evo kada obavezno treba da posetite lekara. Održavajte zdravu težinu - prekomjerna tjelesna težina može povećati pritisak na mišiće mjehura i zdjelice. besika i tjera na mokrenje, non stop sam u trenrkama. Često mokrenje obično Dec 17, 2022 · Učestalo mokrenje javlja se kada je potreba za mokrenjem češća od normalne, odnosno uobičajene potrebe na koju si inače navikla. Lekovi. Fiziološki uzroci uključuju prekomerni unos tečnosti, trudnoću i hormonalne promene, dok patološki uzroci obuhvataju bolesti poput urolitijaze, cistitisa, dijabetesa i prostatitisa. To je iznenadna i neodgodiva potreba za mokrenjem koja se može javiti bez obzira na volumen urina u mjehuru. UZROCI INFEKCIJE MOKRAĆNE BEŠIKE — Urinarni trakt obuhvata bubrege (koji filtriraju urin), uretere (cevčice koje sprovode urin od bubrega do mokraćne bešike), mokraćnu bešiku (u kojoj se sakuplja urin) i uretru (cev koja sprovodi urin od mokraćne bešike). Pesak u bubregu može se javiti i bez izraženih tegoba ili one mogu biti blage, naročito na početku bolesti. Ovo… Sep 7, 2022 · Kod ove upale se javljaju i bolovi tokom mokrenja, praćeno peckanjem, bolovi u donjem delu stomaka, mokrenje male količine, zamućen urin, krv u urinu, smrdljiv urin. Naime imam učestalo mokrenje, imam 70 godina. Hvala Oct 27, 2023 · Do infekcije bubrega dolazi usled bakterijske ili virusne infekcije, koja obično počinje u bešici, a zatim se širi na bubreg. Premda je učestalo mokrenje neugodan simptom u kojem nitko ne uživa, kod trudnica je to dosta normalna pojava, a i u većini slučajeva ne predstavlja razlog za brigu. Kada žene uđu u menopauzu dolazi do smanjenja funkcije jajnika i samim tim smanjene produkcije glavnog polnog hormona – estrogena. Nov 23, 2020 · Mjesečnica uredna svaki mjesec, dobila sam ju sa 11 godina. Za njihovo određivanje uzima se uzorak krvi, a zatim se iz seruma određuje razina antitijela Tako se može utvrditi postoji li i u kojem intenzitetu alergijska reakcija na alergene koje udišete ili koje unosite hranom u tijelo. Sta bih mogla da pijem da me to malo prodje,probala sam sa lekovima,cajevima ali slaba vajda. 2020. Infekcije mokraćnog sustava: Trudnice su podložnije infekcijama mokraćnog sustava zbog promjena u imunološkom sustavu i hormonalnim Ukoliko osoba posumnja na dijabetes, potrebno je izvršiti nekoliko laboratorijskih analiza, uključujući analizu krvi, analizu glikoliziranog hemoglobina (HbA1c), nasumični test krvi i oralni test tolerancije na glukozu (OGTT). Uzrok može ustanoviti jedino liječnik stoga će vas on, nakon što provede dijagnostički postupak uputiti na adekvatno liječenje. See full list on pharmamedica. Bolno i otežano mokrenje: što je dizurija i na što može upućivati Dizurija je vrlo čest simptom kod žena i najčešće upućuje na upalu mokraćnih putova. Osim što je pražnjenje mjehura otežano moguće je i trajno oštećenje radi vraćanja pritiska mjehura nazad u bubrege. Osoba, takođe, može dobiti i Ešerihiju koli koja se poprilično teško leči. Dali moze neko da mi pomogne u ovoj srbiji da resim ovaj proble bilo u kom gradu ja zivim u kragujevcu!!! May 26, 2024 · TABLETE ZA UČESTALO MOKRENJE. Ne mogu da nosim hlace, ni nista tjesno jer me steze i boli m. Dec 21, 2009 · Onda je krajnje vreme da se obratite urologu, on ce vec reci shta treba od analiza da se uradi, a kegel vezbe potrazite u podforumu Ginekologija, pisala sam o tome, to su vezbe za pacijente upravo sa slichnim problemom, problem zadrzavanja mokrace, da ne morate bash da trchite do kupatila svaki put. Drugi znak prekomjerno aktivnog mokraćnog mjehura je urgencija. Može se pojavljivati i usred dana i usred noći, a ako si primijetila da često piškiš, nemoj to zanemarivati jer (pre)često mokrenje može biti simptom određenih bolesti ili pak ukazivati na neki poremećaj mokraćno-spolnog sustava. Tumori urinarnog trakta, mokraćne bešike, bubrega ili bilo koji tumor koji pritiska bešiku. Kada je prazna, bešika je oblika i veličine kruške. Vaša obitelj ili prijatelji mogu komentirati vaše česte odlaske u toalet u zadnje vrijeme. Trenutno nemam zdrastveno osiguranje pa se ne mogu javiti ljekaru. Nemam bolova, nemam promene u mokraći. Osnovni simptomi infekcije bubrega su bol, koji počinje u leđima, a može se širiti na bok ili prepodne, ali i učestalo mokrenje koje može biti bolno. No mogućih uzroka je više, a poseban oprez potreban je kod muškaraca i dječaka Neprijatan osecaj u donjem delu stomaka. Prije svega, izbacite alkohol i prevelike količine kave. To je najčešći uzrok povećane učestalosti mokrenja u odsutnosti infekcije, kaže dr. Kao što samo ime kaže, učestalo mokrenje kod muškarca najviše karakterizira česta i konstantna potreba za odlaskom na wc kako bi vršili malu nuždu. Sep 15, 2020 · Gojaznost, povećana težina = povećani pritisak na bešiku, Zračenje u terapiji karcinoma ili drugi spoljašnji faktori koji oštećuju funkciju bešike, Povrede, Konstipacija, kod konstipacije dolazi do nagomilavanja stolice u crevima koja može da pritiska bešiku i samim tim tera na mokrenje, Jul 8, 2024 · Učestalo ili često mokrenje znači imati potrebu za mokrenjem češće nego inače. u 21:24 - Ucestalo mokrenje #23 Sto se tice piva, takodje ne mogu da izdrzim sat vremena a da ne odem u wc, a recimo imam drugara koji moze komotno 5 da popije i da tek onda prvi put ide u wc, a pritom taj drugar u toku dana mokri 2-3 puta Vaša materica raste i vrši pritisak na bešiku što stvara intenzivniji osećaj potrebe za mokrenjem. Bila sam na pregledu i nemam bakterija, dnevno popijem do 2 lit vode. Vreme potrebno da se znaci i simptomi urinarne infekcije razviju je često manje od 24h, što na letovanju garantuje odlazak kod lekara, a to je nešto što najmanje želimo. Oni čine da vam bubrezi ispuštaju više soli (natrijuma) u urin, što dovodi do češće potrebe za mokrenjem. . Sep 30, 2010 · Radio sam UZV i intravenoznu urografiju i bubrezi su uredu (iako prilikom ultrazvuka nisam mogao da napunim mokracnu besiku na 200 ml nego je bio 130 ml i nisam vise mogao da trpim). Javlja se i mučnina, odnosno osećaj na povraćanje. Tofranil i Elavil su antidepresivi za koje se zna da pogoršavaju simptome urinarnog poremećaja. U nastavku ćemo vam izneti kratak uvid u problem čestog uriniranja koji može biti manje ili više ozbiljnog karaktera. Učestalo mokrenje kod žena može biti uzrokovano različitim čimbenicima, uključujući upalu mjehura, prekomjerno aktivnog mokraćnog mjehura ili zatajenje mokraćnog mjehura. Alergijsko testiranje (određivanje specifičnih IgE iz krvi) U ordinaciji možete obaviti alergijsko testiranje razIne IgE na specifične alergene. Cistitis počinje naglo, a uključuje dizuriju (bolno mokrenje), učestalo mokrenje malih količina mokraće (polakisuriju), urgenciju mokrenja (neodgodivu potrebu za mokrenjem) i ponekad bolove iznad pubične kosti. Bešika je oivičena slojevima mišićnog tkiva koji […] May 29, 2018 · Često mokrenje nije veoma ozbiljan problem, ali može uzrokovati neprijatnosti, jer morate urinirati nekoliko puta dnevno, čak i noću (nokturija). Mokrenje imam kad nesto teže podignem naglo, kad treba da mokrim moram brzo da stignem do toaleta inače pođe mi mokraća i jedva mogu da izdržim do toaleta. Može se dogoditi da osoba tokom jutra oseća simptome opšte slabosti, otiče u predelu lica ili primeti izrazite podočnjake ispod očiju. To su: krv u urinu (hematurija), prilikom čega urin može da bude jarko crvene ili braon boje, ali i da izgleda normalno i otkrije se tek laboratorijski manalizama; učestalo mokrenje; bolno mokrenje Sep 1, 2006 · Melody,svakako se obratite pedijatru jer postoji dosta stvari koje bi mogle da uzrokuju tako nesto-od najbanalnijih do onih malo ozbiljnijih. Ovaj položaj omogućava kompletno pražnjenje bešike, u odnosu na uobičajen sedeći položaj. To je jedini ispravan put u sprječavanju ovog nelagodnog problema. Kada je reč o čestom mokrenju, to znači da vaše telo ne može pravilno da kontroliše aktivnost uriniranja. Nakon skoro godinu dana otkrivena mi je MORGANELE MORGANI. Moj Vam je savet da odradite krvnu sliku,ponovite urin i urinokulturu i preventivno Pritisak na bešiku i učestalo mokrenje Pritisak na mokraćnu bešiku može dovesti do povećanog nagona za mokrenjem, usled njene iritacije. 6. Kašalj koji se javlja kod nekih pušača može povećati i nekontrolirano 'curenje'. Učestalo mokrenje i pritisak u bešici. Upala mokraćnih puteva. Lekovima koji pomažu oslobađanje viška tečnosti, tretiraju se visok krvni pritisak i problemi sa jetrom i bubrezima. fttmh lohzr tlraq kamdwb kcqp oudcq ztxri kwo nxmgz ebnpdx